要说什么疾病是人体发生的最多的疾病，那相信很多人都会说是身体的颈椎疾病，因为大部分的中老年人都存在颈椎疾病，现在也有一些年轻人就已经出现了颈椎不正常的现象，颈椎疾病也分很多种类，强直性脊柱炎是属于一种常见的颈椎疾病。那么，强直性脊柱炎会如何预防?需要注意什么？

　　强直性脊柱炎会如何预防?

　　1、要避免强体力的工作，尤其是重负荷的运动。

　　2、长期座位的工作者，工作一两个小时应该主动站起来做相应的一些活动，这样能够避免肌腱附着点的硬化和骨化保持关节的功能。

　　3、良好的生活习惯，如不抽烟，按时休息，避免胃肠道的感染，提高卫生饮食。

　　4、适当的增加户外活动，保持良好的心情。

　　强直性脊柱炎需要注意什么？

　　1、要生活起居有规律。要注意饮食，注意睡眠，一日三餐要定点，睡眠要保持充分。

　　2、环境。避免着凉、受潮湿环境的影响。强直性脊柱炎在中医里面属于痹症范畴，跟受凉、受寒、受潮、受风是有一定关系的，所以要远离潮湿的环境。

　　3、强直性脊柱炎的患者需要进行规律的体育的锻炼。体育的医疗锻炼对强直性脊炎疾病的康复是有很大帮助的。医生都提倡患者每天要做医疗体操，把脊柱腰背和相应的关节去充分的活动舒展开，对防止关节的强直是有帮助的。

　　4、如果一旦出现了早期的症状，比如说炎性的腰背痛，就应该早期及时的去医院就诊，让专业的医生帮助诊断，及早的治疗，对于改善疾病预后是非常关键的。

　　昆明三一一一温馨提醒：强直性脊柱炎是一种需要引起重视的疾病，患上了该疾病之后，没有药可以完全的治疗好，只能自己平时多改善生活习惯，养成一种健康的生活方式，同时注意服用药物，积极的预防治疗，在治疗过程当中预防其他疾病的产生，身体有任何不正常，及时去医院检查，如果说脊柱炎症进一步加重化的话，就应该要进行手术，在手术之后应该要多吃一些清淡的食物，每天也要有适当的运动。要让脊柱可以逐渐恢复正常。