昆明311医院风湿中心是一家专业诊疗痛风、滑膜炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿骨病的医院。昆明311医院属市医保定点医院。

　　冬季，随着天气转凉，很多风湿患者容易出现关节疼痛、肿胀等状况，给患者的生活和工作都带来了困扰。想要不受风湿骨病打扰，一定要做好预防，切不可麻痹大意。当患者关节出现红肿、疼痛症状时，应尽快就医。

　　风湿性关节炎会造成关节长久损害吗，该如何预防?昆明311医院风湿中心医生介绍：

　　什么是风湿性关节炎，最常受损的是哪些关节，除了关节肿痛还有哪些症状?

　　风湿性关节炎是风湿热最常见的一种临床表现，而风湿热则是指A组乙型溶血性链球菌感染后发生的一种自身免疫性疾病，会引起全身结缔组织病变，主要侵犯关节、心脏、皮肤，也可累及神经系统、血管、浆膜及肺、肾等等。因此，风湿性关节炎与A组溶血性链球菌引起的变态反应有关。

　　风湿性关节炎最常受累的是大关节。下肢关节多见，如膝关节、踝关节最常见，其次，会出现肩关节、肘关节和腕关节受累，小关节受累比较少见。关节症状可反复发作，局部炎症明显的时候，除了肿痛外，还会出现皮温升高、活动受限等症状。

　　这种疾病对关节的损伤是可逆的吗，是不是治愈后关节可以恢复正常?

　　风湿性关节炎通常关节炎症消退后不留有残疾，关节极少出现功能障碍或畸形。

　　生活中怎样预防风湿性关节炎的发作：

　　1、注意防潮保暖

　　到了秋冬季节气温明显降低，此时要穿上合适的衣物，才能保持身体温暖，维持循环良好，否则长时间处于寒冷状态中会受到刺激，影响身体正常血液循环，而潮湿，寒冷等是引发风湿性关节炎的因素，膝关节，踝关节等部位都容易受到伤害。因此，要从保暖这个角度出发远离疾病。

　　2、增强抵抗力防感染

　　风湿性关节炎发展期间关节以及肌肉都会有各种不良症状，而该疾病和感染有关，在A组乙型溶血性链球菌感染过程中关节会受到损伤，进而引发疾病，因此增强自身抵抗力，保持免疫系统功能正常是远离疾病的方式。

　　如果随着年龄增长体质下降，但饮食这方面没有掌握技巧，人体需要的营养物质获取量不足，平时运动量缺乏、作息不规律、甚至有不良的心态，都会降低抵抗力，被感染的可能性增加。要远离疾病困扰，还需提高抵抗力。

　　3、适当锻炼身体

　　适当锻炼身体，有足够的运动量促进身体健康，往往可以更好预防疾病。有部分人被风湿性关节炎盯上，原因是关节或者身上的某些骨骼开始退化，功能下降的过程中出现病变的可能性也增加，而适当锻炼身体，运动方法恰当，不仅可以强身健体，提高抵抗力，还能控制好体重减轻关节压力。

　　另外，运动过程中全身的循环，代谢更良好，血液和营养物质可以提供给需要的部位，同样可以辅助保护关节。如果一直没有任何运动量，或者过度肥胖没有控制体重，加上有时运动又太过激烈，没有掌握技巧，都会带来伤害。

　　昆明311医院风湿中心提醒风湿病患者注意劳逸结合，生活要有规律，避免过度疲劳，适当增强体质，避免风寒，防止潮湿，科学饮食，营养均衡。如有不适，及时就医。