昆明311医院风湿中心是一家专注于风湿骨病研究、诊断、治疗的现代化医疗机构，始终致力于痛风、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎、强直性脊柱炎等疾病诊疗。昆明311医院属市医保定点医院。

　　冬季，气温骤然下降，昼夜温差大，在寒冷潮湿下，很容易导致风湿骨病发作。想要不受风湿骨病打扰，一定要做好预防，切不可麻痹大意。当患者关节出现红肿、疼痛症状时，应尽快就医。平时要注意健康工作、生活、饮食，做到无病早防、有病早治。

　　平时该怎么预防风湿病，有什么特点?昆明311医院风湿中心医生介绍：

　　1.增强体质，生命在于运动，强化体质在任何时候都是非常有必要的，我们可以通过参加各种体育锻炼。比如练太极拳、做广播操、散步和慢跑来增强身体素质，体质好，当然患风湿病的几率也会相对低一些。

　　2.劳逸有度，加班熬夜是很多年轻人的常见的现象，但这样长久下来对身体是非常不好的。尤其是久坐不动的上班族，对关节的影响很大。

　　当然，休息过度也不好，长时间的休息对我们的身体也是没有好处的，要注意劳逸结合。让关节、肌肉得到休息的同时，也能得到一定的锻炼，这样才能有效地防止风湿病。

　　3.避免受寒受潮，当然防治风湿病的最佳途径还是要避免受寒受潮，这几年来很多女生在大冬天的时候会露出踝关节，这样大风和湿气都会入侵到关节里。将来得风湿病的几率也就更大一些，我们应该注意关节处的保暖，不要穿湿的衣物，更不要在冬天裸露关节。

　　4、注意控制感染

　　预防和控制感染也是预防风湿性关节炎的方法之一。有专家认为，人体对这些感染的病原体发生了免疫反应才会发生风湿性关节炎的。所以说预防风湿性关节炎就要注意控制感染的发生。

　　风湿病有以下几大特点：

　　1.多系统损害：几乎可以累及人体的各个系统、器官。可同时或相继出现呼吸、血液、肾脏、神经、消化、皮肤等多个系统症状。

　　2.表现迥异的症状可以是同一疾病，相同的症状也可能是不同的疾病。

　　3.多数风湿病都有自身抗体的产生，如抗Sm抗体和抗双链DNA抗体是系统性红斑狼疮的标志性抗体，而抗SSA、抗SSB则是干燥综合征的特异性抗体。

　　4.风湿病往往有一定的家族聚集性，如强直性脊柱炎。

　　5.病情迁延、反复，治疗往往缺乏特异性，而且需长期治疗、定期复查。

　　昆明311医院风湿中心提醒风湿病患者注意劳逸结合，保持心情舒畅，心态平衡。适当运动，坚持锻炼，提高人体免疫力。注意保暖，避免感冒。如有不适，及时就医。