昆明311医院风湿中心是一家专注于风湿骨病研究、诊断、治疗的现代化医疗机构，始终致力于痛风、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎、强直性脊柱炎等疾病诊疗。昆明311医院属市医保定点医院。

　　冬季，气温骤然下降，昼夜温差大，在寒冷潮湿下，很容易导致风湿骨病发作。想要不受风湿骨病打扰，一定要做好预防，切不可麻痹大意。当患者关节出现红肿、疼痛症状时，应尽快就医。平时要注意健康工作、生活、饮食，做到无病早防、有病早治。

　　如何预防风湿病发作，有什么特点?昆明311医院风湿中心医生介绍：

　　1、晨起睡前严禁洗头

　　中医认为，头为诸阳之会，这个节气外出，头部特别容易受寒。寒又为百病之源，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生，最好晨起睡前都不要洗头，防治风湿病侵袭。

　　2、防止受寒、受潮

　　要防止受寒、淋雨和受潮。关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。不要贪凉受凉不要暴饮冷饮;不要卧居湿地。劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴等。

　　3、注意控制感染

　　预防和控制感染也是预防风湿性关节炎的方法之一。有专家认为，人体对这些感染的病原体发生了免疫反应才会发生风湿性关节炎的。所以说预防风湿性关节炎就要注意控制感染的发生。

　　4、保持平和心态

　　预防风湿性关节炎还要有平和的心态。因为精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等都是有可能诱发风湿性关节炎的，而且情绪的波动也往往使风湿性关节炎病情加重。

　　5、加强锻炼身体

　　预防风湿性关节炎要求朋友们要加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，比如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等大有好处，不但可以预防风湿性关节炎，还能够提高机体抵抗力，预防多种疾病的发生。

　　风湿病有以下几大特点：

　　1.多系统损害：几乎可以累及人体的各个系统、器官。可同时或相继出现呼吸、血液、肾脏、神经、消化、皮肤等多个系统症状。

　　2.表现迥异的症状可以是同一疾病，相同的症状也可能是不同的疾病。

　　3.多数风湿病都有自身抗体的产生，如抗Sm抗体和抗双链DNA抗体是系统性红斑狼疮的标志性抗体，而抗SSA、抗SSB则是干燥综合征的特异性抗体。

　　4.风湿病往往有一定的家族聚集性，如强直性脊柱炎。

　　5.病情迁延、反复，治疗往往缺乏特异性，而且需长期治疗、定期复查。

　　昆明311医院风湿中心提醒风湿病患者注意劳逸结合，保持心情舒畅，心态平衡。适当运动，坚持锻炼，提高人体免疫力。注意保暖，避免感冒。如有不适，及时就医。