昆明311医院风湿中心是一家专业诊疗痛风、滑膜炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿骨病的医院。昆明311医院属市医保定点医院。

　　冬季，天气转凉，很多风湿患者容易出现出现关节痛，严重的会导致关节变形，给患者的生活和工作都带来了困扰。想要不受风湿骨病打扰，一定要做好预防，切不可麻痹大意。当患者关节出现红肿、疼痛症状时，应尽快就医。

　　风湿与类风湿的区别有哪些，能做什么锻炼?昆明311医院风湿中心医生介绍：

　　发病情况不同

　　风湿性关节炎常常会发生在九到十七周岁的人群之中,而且发病的男女比例是相当的,类风湿性关节炎就常发生在中年女性之中。

　　病因不同

　　风湿性关节炎是链球菌感染造成,而类风湿关节炎是多种原因引起的关节滑膜的慢性

　　症状不同

　　风湿性关节炎常见累及大关节(膝关节、肘关节等),不造成关节的畸形。还有环形红斑、舞蹈症、心脏炎的症状。类风湿关节炎往往侵犯小关节(尤其是掌指关节、近端指间关节、腕关节),也会侵及其他大小关节,晚期往往造成关节的畸形。

　　还可出现类风湿结节和心、肺、肾、周围神经及眼的内脏病变。

　　实验室检查不同

　　风湿性关节炎抗O高,类风湿关节炎往往类风湿因子高,CCP、AKA会出现阳性。

　　风湿性关节炎患者能做什么锻炼：

　　1.首先患者应该根据自己的具体发病情况合理安排运动计划，不能看到别人怎样锻炼自己也怎样，要做到主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。如伸展肢体关节部位的活动，也可用弹性带、弹簧锻炼握力，拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼，改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼，以防止肌肉萎缩。

　　2.风湿患者要明确自己运动目的是要尽快恢复自己受损关节的活动能力。通常在发病期间风湿患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。

　　3.在生活中可以用来保健的运动方式有许多，但是并不一定都适用于风湿患者。所以患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施。如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。

　　昆明311医院风湿中心提醒风湿病患者注意气候变化，天气变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。